Formthotics Outdoor:
Bruges i f.eks. travesko, løbesko, håndboldsko, golfsko og badmintonsko. De opvarmes og bliver individuelt tilpasset.
Laves i butik

Knæsmerter
Ofte, når man går op og ned ad trapper eller bakker, og nogle gange kan du opleve en ubehagelig fornemmelse i dine knæ. Du kan også få smerter når du sidder med dit knæ bøjet i en lang periode – til møde, i bilen eller i biografen. Du kan også føle dit knæ ”klikke” når du bøjer det. Sommetider tror du, at dit knæ kommer til at give efter under dig.
De mest almindelige knæsmerter findes på forsiden af knæet, enten under eller omkring knæskallen – oftest som følge af, at knæskallen gnider overdrevent mod forsiden af lårbenet. Dette problem opstår på grund af muskelubalance, dårlig fodfunktion eller forkert træningsteknik.
Smerter vil ofte være til stede under eller efter aktivitet og til tider også, når man sidder med knæene bøjet i længere tid. Det er almindeligt at opleve ustabilitet i knæet og følelsen af, at det kommer til at ”give efter”. Det forværrer knæets tilstand at gå op ad trapper.
Smerter kan også være til stede lige under knæskallen, hvor en stor sene fra lårmusklen hæfter på forsiden af skinnebenet. Dette problem er ofte kendt som ”jumpers knee” da det er fundet i mennesker som dyrker sport der involverer en masse spring og landing.
Din podiatrist kan bekræfte diagnosen af dine smerter og give professionel behandling og rådgivning.

Hælsmerter
Du står ud af sengen om morgenen og føler som det første en skarp, jagende smerte i midten af din hæl eller langs fodbuen. Du kan også føle smerte når du rejser dig op efter at have siddet ned i længere tid. Når du har humpet rundt et par minutter vil smerterne ofte reduceres til en svag smerte eller helt forsvinde. Du kan også føle smerter, der kan variere fra en svag smerte i bunden af din hæl til en følelse af, at din fod er revet midt over.
Plantar Fasciitis
Hælsmerter er et almindeligt problem, oftest forårsaget af en tilstand kaldet plantar fasciitis. Dette betyder at båndet af fibrøst væv der støtter fodsvangen bliver betændt der hvor den er hæftet til hælknoglen.
Hælsmerter forekommer oftest hos mennesker i 40 års alderen eller over, og er oftest værst om morgenen lige når man står op, eller rejser sig efter at have siddet ned i længere tid. Smerte er til stede nederst på hælen og hælen kan være hævet og opsvulmet. Smerten beskrives ofte som ”et ømt, blåt mærke”, men der er sædvanligvis ikke nogen tegn på skader – og indtræden sker gradvist. En stigning i aktivitetsniveau, især regelmæssig gang, kan udløse hælsmerter især ved dårlig brug af fodtøjet.
Din podiatrist kan bekræfte diagnosen hælsmerter og give professionel behandling og rådgivning som kan indeholde øvelser, kulde / varme, støttende indlægssåler og rådgivning om fodtøj. Hælsmerter reagerer godt på behandlingen, især hvis de behandles tidligt – fuld genoptræning kan forventes.

Skader på akillessenen
Dine første skridt, når du kommer ud af sengen, er meget smertefulde. Din akillessene, den store sene, der hæfter på din lægmuskel føles meget stram og øm. Efter et minuts tid når akillessenen er begyndt at varme op og strække ud vil smerten ofte reduceres. Hvis du har siddet ned i lang tid og rejser dig op kan du også risikere smerte.
Achillessenen
Akillessenen er placeret på bagsiden af hælen, hvor den hæfter lægmusklen på hælbenet i foden. Smerter i akillessenen er normalt forårsaget af betændelse omkring senen som følge af overbelastning. Akillessenen vil være smertefuld hvis du trykker let på den og kan føles klumpet eller opsvulmet. Du kan sikkert også føle stivhed når du står op af sengen eller rejser dig op, efter at have siddet ned i en længere periode. Problemer med akillessenen kan opstå efter uvant overdreven motion såsom løb, forkert udstrækningsteknik, dårlig fodfunktion eller uhensigtsmæssigt fodtøj.
Din podiatrist kan bekræfte diagnosen af dine akillessenesmerter og give behandling for at sikre en tilbagevenden